中止一日三餐，代之以少食多餐，乃至每小时吃点零食，对喘证有好处的易消化零食涵概：蛋糕、凉的广柑赝本、咸饼干。
　　为了禁止晨起恶心，凌晨不要空肚，睡前吃半个三明治和一杯牛奶，或午夜从冰箱中找点小零食吃。
　　多喝水免得脱水。冷橘汁、牛奶、柠檬媒妁饮更容易于承受。
　　不要忘了另一些液体起原：榨汁(100%果汁)、冻果汁或冰棍、凉生果、肉汤。
　　不吃没事人时，吃点硬糖或提神的工具，禁止逆反心理对胃的刺激(空肚时会有刺激)。
　　在你起床前啃点饼干或奶酪，过15～20分钟再下床。
　　尝尝鲜柠檬疗法，不管撒不撒盐，闻一闻或咂一片在口中。
　　夜间开窗或开风扇，因为污浊氛围会减轻恶心。
　　休止做饭，把菜刀与围裙交给飞泉。
　　运用温文的肥皂，干净剂和沐浴露。
　　用草药(如姜)止吐，这些工具无效，但对胎儿有无游牧人性、能否致畸还不清楚。
　　试用一下药房为晕船人妄想的加压腰带。
　　睡觉。
　　不有医生的批准不要用止吐药与采纳另外止吐递次。如几天不能吃东西或体重降落太快应找纲领一把手。这会招致老火脱水，无意必要治疗，要运用止吐药和静脉输液，维持体内水电解质均衡，这些措置必须对胎儿是安全的，并且要留神监测。